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Aktuelles:
Selbstschutz mit Alltagsgegenständen
2 Tage Kyusho-Jitsu-System Seminar (Selbstverteidigung)
Sommerferien-Kurs, Anti Mobbing, Selbstschutz, Deeskalation, Selbstverteidigung
Pfingstferien-Kurs, Anti Mobbing, Selbstschutz, Selbstverteidigung
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Selbstverteidigungskurse Empfehlung

Behindertenselbstverteidigung

Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
Kleidung: Warme, bequeme Kleidung; Sportschuhe
Kursinhalt

  • Selbstverteidigung - Selbstbehauptung, Gefahren erkennen und vermeiden,
  • Einsatz von verfügbaren Gegenständen (Gehstock, Rollstuhl,...),
  • waffenlose Techniken für körperlich behinderte Personen.
  • Selbstverteidigung für Frauen

Frauen - stark gemacht!

Alter: Ab 17 Jahre
Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
Kleidung: Warme, bequeme Kleidung; Sportschuhe
Kursinhalt:

  • Selbstverteidigung - Selbstbehauptung,
  • Mobbing, vermeiden, Umgang mit Mobbing
  • Gefahren erkennen und vermeiden,
  • Deeskalation
  • Einsatz von waffenlosen Verteidigungstechniken für Frauen,
  • Einsatz von verfügbaren Alltagsgegenständen (EC-Karte, Lippenstift,...).
  • Verteidigung am und im Auto.
  • Selbstverteidigung für Jugendliche

Kinder stärken und schützen!

Alter: Ab 6 Jahre

Teilnehmerzahl: Max.10 Personen

Kleidung: Warme, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk

Kursinhalt:

 

  • Selbstverteidigung - Selbstbehauptung, Deeskalation,
  • Mobbing, vermeiden, Umgang mit Mobbing
  • Einsatz von Selbstverteidigungstechniken für Kinder,
  • Wie schütze ich mich vor übergriffen der Erwachsenen !
  • Entspannung- und Atemübungen.

 

    

Starke Teens!

Alter: 12-17 Jahren
Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
Kleidung: Warme, bequeme Kleidung; Sportschuhe
Kursinhalt:

  • Selbstverteidigung - Selbstbehauptung,
  • Mobbing, vermeiden, Umgang mit Mobbing
  • Gefahren erkennen und vermeiden,
  • Deeskalation
  • Einsatz von Selbstverteidigungstechniken für Kinder,
  • Wie schütze ich mich vor übergriffen der Erwachsenen !
  • Entspannung- und Atemübungen.

Stockkampf  

  • Einführung in den Stockkampf - Basic

Alter: Ab 16 Jahren
Teilnehmerzahl: Max. 4 Personen
Kleidung: Warme, bequeme Kleidung; Sportschuhe
Kursinhalt:

  • Einführung in den Stockkampf und Verteidigung.
  • Grundlagen Einzel- und Doppelstock.

Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen

Alter: Ab 16 Jahren
Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
Kleidung: Warme, bequeme Kleidung; Sportschuhe
Kursinhalt:

  • Einführung in die Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen (Zeitung, Kugelschreiber, Lippenstift, EC-Karte uvm.)

Erweiterte Selbstverteidigung

Selbstverteidigung und Selbstschutz im Alltag!

Alter: Ab 16 Jahren
Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
Kleidung: Warme, bequeme Kleidung; Sportschuhe
Kursinhalt:

  • Selbstverteidigung am und im Auto,
  • im Fahrstuhl,
  • im eigenen Zuhause.
  • Vermeiden von Gefahrensituationen.
  • Verteidigung gegen Hundeangriffe (Theorie).

Ferienkurse

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Kontakt

Heinz Kurth
Kronpinzenstraße 29
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Telefon: 0157/ 720 15 781
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